Citazione Originariamente Scritto da MeStesso Visualizza Messaggio
La scott singola è il 2° esercizio mio x i bicipiti infatti se trovi la giusta contrazione e mantieni un buon allungamento in fase eccentrica ti crepa xD
si anche per me il secondo. Con il bilancere non mi è mai piaciuta, sento troppo dolore ai tendini. L' ho provata col manubrio ed è tutta un altra cosa