Citazione Originariamente Scritto da Tupac 1991 Visualizza Messaggio
Non te lo consiglio tanto perchè quando arrivi più avanti a progresioni più pesanti, stai distrutto ed è inutile mettere volume sui lombari. Magari e vuoi falli senza sovraccarico, ma non ce n'è bisogno metti piuttosto un complementare per gli stacchi tipo goodmorning o scrollate(meglio perchè il goodmorning è tostarello e bisogna impararlo bene).
allora ok per le scrollate.

ti ringrazio molto per l' aiuto!

quindi per gli altri esercizi fondamentali la progressione serve?