Sabato 10-03-12

Panca piana 5X5: 3X70kg 2X65kg pausa 2'
Croci 5X5: 20kg pausa 2'

French press 4X6: 20kg+peso bilanciere pausa 2'
Tricipiti alle parallele 4Xmax: pausa 2'
Panca presa stretta al multipower 4X6 pausa 2'

Stavo pensando a quale tipo di allenamento iniziare finito questo (sempre in ambito forza) consigli?