PubMed - Gli effetti dell'integrazione con creatina etil estere e creatina

[Tetsujin]

Di contro, staccando, non posso dire d'aver perso tutto. Ho mantenuto carichi e carboidrati. Nonostante non abbia ancora tagliato i viveri e non essendo quindi, ovviamente, ancora in definizione, sto mantenendo anche i volumi.

Ti ringrazio per avermi descritto la tua esperienza. Se posso chiederlo, quanto tempo è passato dalla fine del ciclo senza vedere riduzione del volume e/o dei carichi?

edit: altra cosa che mi è tornata in mente ora, ma l'aumento di carboidrati lo hai fatto in funzione della creatina oppure è stata una scelta concomitante determinata da altri fattori?