Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
Ciao, ma la sessione di supporto dello stacco come mai non la fai?

Per i dolorini alle spalle hai provato ad assumere della vitamina C? Io mi trovo molto bene anche per tenere a bada raffreddori e sindromi influenzali
Sinceramente no, ho usato una pomata al 10%, tipo voltaren, però più forte(il voltaren è all'1%). La seduta di richiamo allo stacco non la faccio in quanto non posso allenarmi il quarto giorno opzionale. Poi comunque lo stacco rispetto al resto è già il mio punto forte. Stacco da soli due mesi e mezzo e ho già 134 kg di massimale. Il problema sono lo squat, che però eseguo sotto il parallelo sempre, ma soprattutto la panca, in cui sono molto debole. Lo so che non ha moltissima logica, ma non penso sia un caso che ho il petto molto meno sviluppato rispetto al resto, nonostante i discreti deltoidi e tricipiti.