Ciao, voglio evitare di "sporcare" il diario con discussioni troppo lunghe, ma guarda che i fondamentali sono... fondamentali....se non ritieni che siano indispensabili, beh, non la pensiamo allo stesso modo...Poi, per una pura questione di aritmetica elementare, faccio notare che i minuti di aerobica sono da 18 a 26 ad ogni seduta di allenamento. Ciao.