mi piaceva molto più il percorso che ti ha indicato somoja, francamente.

lavorare sulla tecnica con 10 ripetizioni infatti è arduo, per quanto tu possa rimanere concentrato ripetizione dopo ripetizione la tecnica si sporca e nelle ultime due-tre ti stai riempiendo di acido lattico, non sei più né esplosivo né preciso e pensi solo a terminare la serie. è un tipo di allenamento proprio diverso.

i tuoi massimali poi, per ora, sono semplicemente incalcolabili, e le percentuali in questa fase non hanno senso, il 2% di 100kg è 2kg, e non penso che tu avresti alcun vantaggio nel fare stacco con 52kg invece che con 50 (su dieci ripetizioni, poi, posso solo immaginare la qualità dell'ultima).

ora mi viene anche un dubbio che effettivamente non hai chiarito all'inizio: i tuoi obiettivi quali sono? perché hai deciso di alzare i pesi? il percorso che dovresti fare è figlio di queste risposte. perché è a seconda dell'obiettivo che si imposta il lavoro.

ciao