Ciao Valter e grazie!

Venerdì come dicevo test sul massimale di stacco, sono soddisfatto perchè ho chiuso bene i 150kg e staccato abbastanza bene anche i 155kg che sono di fatto il mio PR di sempre. Penso che imposterò l'80% del meso russo intorno ai 120-125kg, +10\15 rispetto al meso dell'anno scorso.
Staremo a vedere se riuscirò effettivamente a portarlo a termine, come detto cercando anche di migliorare la tecnica che effettivamente potrebbe portarmi una decina di kg in più.

In questo momento sono in partenza per una trasferta di lavoro, quindi per la settimana prossima dovrò fare uno scarico "forzato", (penso che potrebbe anche farmi bene), probabilmente riuscirò ad una o due volte ad andare nella palestra del PRO di cui ho parlato 2 post fa. Ovviamente svolgerò allenamenti ignoranti con tutte quelle macchina scintillanti che fanno molta scena. Riscriverò lunedì prossimo (primo giorno di russo) in modo da impostare definitivamente le seguenti 8 settimane.
Saluti!!!