Citazione Originariamente Scritto da TDKMAN
Parlando in maniera generale, è meglio:
Intendo: lo stimolo che riceve il muscolo è diverso?
Grazie
No,che differenza vuoi che facciano 2 reps?Dai su è come cercare il pelo nell'uovo!Come diceva Sajan,è l'ottica con cui lavori che fa la differenza,e lo puoi fare solo programmando non aggiungendo serie/reps/recuperi o quant altro