la tua e' una domanda a mio avviso interessantissima,io penso siano tutti e due modi di stimolare il muscolo ovvero, e' come quando si parla di cedimento si o cedimento no. Solo che onestamente io propendo piu peril cedimento in qu anto e' l'unico canone che mi garantisce di aver lavorato al 100% (ovvero l'ottava mi uccide non posso fare la nona rip).
Sono curiosissimo di sentire gli altri