Ciao a tutti,
Volevo un consiglio da voil. Per ragioni personale ho cambiato palestra. Purtroppo nella nuova non ho la possibilità di fare squat (non c'è). Ero abituato nella vecchia a questo fondamentale esercizio, ma ora devo farne a meno (non posso tornare nella vecchia) ed è l'unica palestra compatibile con i miei orari.
Come posso ovviare a questo problema? avete consigli da darmi per esercizi che possano fare da surrogati allo squat libero.
Nella nuova palestra abbiamo il multipower e la pressa orizzontale.
Grazie
Paolo