Oggi super workout!!!!! son davvero contento nonostante non sia ancora abbastanza!

#SQUAT R3'
3X3RM @135/140/150KG + 3X1RM @150/160/170/175KG new pr!!!!
#GOOD MORNING R1'30''
5X5 @105KG
#DEADLIFT DE R40''
10X2 @110KG **tibie che sanguinavano alla fine
#SQUAT
5X5 @60RM 85KG
#PRESSA R1'30''
3X8 @165KG
#LEG CURL R1'
3X6 @30KG