Citazione Originariamente Scritto da °°somoja°° Visualizza Messaggio
hard gainer è solo un termine usato per giustificare i propri insuccessi atletici, dimentica questa parola.

Puoi riequilibrare le tue sedute o lasciare questa come seduta + impegnativa, non è scritto da nessuna parte che tutte le sedute debbano essere identiche in termini di intensità percepita e durata.
thx