la tecnica è buona anche nell'ultima serie; perdi ovviamente un pochino di velocità esecutiva, sia per stanchezza e sia per maggior necessità di concentrazione finalizzata giustamente a non sporcare il gesto e non farti male.
Calcolando, a parità di reps (8x8) e di carico nell'esercizio, esegui il primo set in 36"/37" e l'ultimo in 45" ca., quindi statisticamente concedi una media di 1" a set; perdita che, di fatto, è probabilmente concentrata tutta sulle ultime 2 o 3 serie.
OK