se i carichi sono commisurati alle nostre capacità e se non ci sono patologie sottostanti non vedo problema.
d'altronde il movimento di squatting, cioè di accovacciamento, è assolutamente naturale, se il ginocchio non fosse fatto per poter essere flesso fino in fondo la natura ci avrebbe munito di blocchi articolari a 60-70° di flessione