ciao alex
riparti da qualcosa di molto leggero e digeribile (es. albumi o whey + eventualmente una fonte di carboidrati come fette biscottate integrali) utilizza piccole dosi per iniziare e valuta come reagisci
probabilmente si tratta solo di un malessere temporaneo.

naturalmente stai attento anche al resto dell'alimentazione durante gli altri pasti della giornata.