lessi già quell'articolo ed è grazie a queste parole
"nelle trazioni non dovete tirarvi su ma dovete buttare i gomiti al suolo" grazie a queste parole cambiò il mio approccio alle trazioni e iniziai a riuscirci, ma dico in meno di 1 mese è buono fare 3 trazioni con palmo interno? toccando col petto?