la definizione l'ho usurpata ad un altro utente( Gianlu)Originariamente Scritto da abacus
Mi incuriosiscono i "calci del mulo"............, in pratica sono dei semplicissimi calci all'indietro , ottimi per l'attivazione dei glutei ed anche della fascia lata, infatti da quando ho inserito questo esercizio nel mio riscaldamento non ho più fastidi .
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