hehe avete completamente ragione.....cmq io faccio kraw maga, dove non vi sono competizioni, quindi non rischio ,in questo senso, di alterare le prestazioni.
detto questo mi piace curare un pò il fisico, quindi in realtà vorrei cercare di mettere su pettorali da spiaggia :-) (sebbene detto così sembra un pò narcisistico) d'altro canto è sempre piacevole poter dire faccio tot in panca......
al momento ho deciso di mettermi anche a curare meglio il gesto(se è così che si dice) poichè nei vari anni di judo che ho fatto mi avevano spiegato come fare la panca, spiegazioni che poi ho stupidamente lasciato perdere.....cmq se qualcuno può darmi qualche consiglio su come aumentare il volume dei pettorali o linkarmi qualche topic dove si tratta in maniera completa questo tema ve ne darei grato.....in ogni caso grazie delle risposte