Originariamente Scritto da carnera
Spero che non fosse ironico.
Saranno 2 anni che non faccio back squat classico e stacco da terra alla PL e cresco benissimo, anzi, cresco più di prima
vabbè ma,se fai front squat o qualsiasi movimento di accosciata con un bil sulle spalle,sempre una forma di squat è!o come se fai qualsiasi variante dello stacco "base",stiamo parlando sempre di "stacco"
Sono solo varianti dell esercizio base,quindi...
che poi,e qui mi riferisco a krampuler,quella frase "se vuoi braccia grosse,fai squat" è solo una "semplificazione" che se strumentalizzata è errata e fuorviante..è ovvio che per avere braccia grosse devi allenarle,eccome se devi allenarle!
La frase puo essere riferita ad un neofita,che non sa fare gli esercizi base (tecnicamente intendo),che è hp -10 magari,quindi in una situazione di sottopeso,e che quindi avrebbe piu benefici a concentrarsi,per il momento,su esercizi base che gli permetterebbero ugualmente di crescere,almeno fino ad un certo livello
che poi,se ti piace fare un esercizio,per dio,fallo e basta.Se ti piace allenare ste caxxo de braccia,sfondati di esercizi per le bracciapero se ti piace anche lo squat,non vedo perchè non farlo
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