Gli attacchi di fame a cui mi riferisco più che altro sono dovuti a stress o comunque fattori psicologici.Di solito nel pomeriggio dopo pranzo o dopo cena mi viene voglia di dolci. :-)
Non ho gare, e non sono molto fuori forma.Devo perdere giusto quei 4/5 chili per l'estate.
Seguo una dieta sulle 1800 calorie e corro un'ora al giorno più due ore alla settimana di pesi.Ti sembrano troppo poche le calorie?
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