piccoli pasti frazionati

[wind636]

E' ormai la mia seconda definizione e non ho mai avuto crampi per la fame a meno che non fosse passato troppo tempo tra un pasto e l'altro rispetto al solito. Se uno ha i crampi fa le cose male.

crampi si intende i languori e non hai quotato l'intero semplice concetto. Arrivare a tavola e non abbuffarsi è fondamentale in particolare quando passi i 25 / 30 anni sia per questioni epatiche che cardiache.
Personalmente , nel caso di un normale caso umano che studia o lavora ed effettua una importante attività fisica , ritengo impossibile pensare ad apportare cibo solo tre volte al giorno senza arrivare a effettuare il pasto sentendosi affamati. A meno di esagerare con l'apporto calorico ad ogni pasto e dover fronteggiare poi l'inevitabile appesantimento che ne deriverebbe con tutti i contro del caso. (aritmie , appesantimento , sonnolenza , sbalzi pressori , etc. etc. etc.)
Poi è chiaro che magari un soggetto su 10 possa comunque non aver problemi di sorta ... ma un solo soggetto non fa testo.

ciao