da lunedì sono a dieta a 1900kcak

da 83.5-84(variabili) sono passato a 81.5(sabato)

non è un pò troppo?addosso mi vedo più asciutto,sopratutto in zona addominale, mentre sui fianchi glutei la situazione è leggermente migliorata.... ma nn mi sembra di essermi sgonfiato al livello muscolare....

che dite??alzo le kcal o mantengo??