Citazione Originariamente Scritto da PO-OL Visualizza Messaggio
Ma dove hai trovato che l'assorbimento dura 2 ore?
E cosa vuol dire esattamente che le whey prese da sole innalzano i livelli di glucosio?

Non sono ironico, sto cercando di capire

la seconda la ho letta su un forum (chiedo scusa, non ricordo esattamente la fonte).
per quanto riguarda i tempi di assorbimento li ho trovati anch'essi sui forum, e cmq è anche plausibile se tieni conto che le pro veloci si usano proprio perchè a rapido assorbimento, ed ecco perchè sono consigliate nel postwo