il bilanciere oggi ho provato a tenerlo sui deltoidi post anziche sul trapezio.. ma non vedo differenze..
ora uso delle normali scarpe da ginnastica, altrimenti ho delle puma praticamente senza suola . quindi basse e dure, dici che sono meglio ? pero non sono stabili perche hanno i bordi arrotondati.

cmq il problema principale sta nel fatto che non mi sento sicuro a scendere perche non conosco bene la tecnica e non ho padronanza del bilancere.. al contrario della pressa dove spingi come un animale e basta XD