Ciao e grazie della risposta, allora:
in allenamento 1 avevo messo i cavi per allenare un po' di più la zona centrale del petto, ero indeciso tra quelli o un classico bilanciere a presa stretta...va bene anche la sostituzione dei tricipiti con i bicipiti.
In allenamento 2 avevo dimenticato di scrivere un esercizio ed era proprio il rematore quindi ok, per il resto va bene!
P.s
vedrò di introdurre un esercizio per i deltoidi post.