Oggi buon allenamento, sono tornato in forma dopo il mal di testa dello scorso allenamento.

Panca 8x6@61,5kg (buone, tutte veloci)
Stacco 4x6@104,5kg (sono sempre stressanti le alte rip nello stacco)
Trazioni 5x5
Military 5x5@34,5kg (ho aumentato, zeru problemi)
Push-up 5x10