Citazione Originariamente Scritto da Matts Visualizza Messaggio
Ho dei dubbi a riguardo perché non ci sono molti modi diversi nel fare l'esercizio con quel macchinario,
appunto.molte volte si è immersi nel problema che non si riesce ad avere la visione complessiva delle cose

devi farlo libero lo squat!

alla macchina è un movimento abb innaturale per le articolazioni,non c è da stupirsi se ti sei fatto male.