Certo Skualo. Ti ringrazio per la dritta.
Era solo per vedere quanto tempo impiega il mio corpo per adattarsi a dei nuovi regimi.
Ho visto che risponde velocemente, quindi ora ho un parametro in più per decidere quando iniziare un eventuale programma di definizione dopo uno di massa da 3000/3500 kcal/die che adesso vado a cominciare (che di certo aumenta la massa ma appanna!).
Ora so una cosa in più e state pur certi che il cervello è l'unica cosa che per quanto ce ne mettiate dentro, non ingrassa mai!!!

P.S. Quali sono i danni che che hai accennato nel tuo reply?