Grazie riky per la rapida risposta. Seguirò il tuo consiglio: vada per tre allenamenti a settimana senza richiamo per il petto

Si si, quel signore grosso è dopato; lo ha ammesso senza problemi. Per quanto riguarda gli stacchi da terra, li metto dopo lo squat o dopo aver fatto i dorsali?

Grazie ancora!
Andrea