Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
Quella che ti spinge dalle ginocchia può andar bene, invece quella che ti spinge dai piedi no! Non ti ci avvicinare pianpiano, fallo da subito e lascia la LAT come esercizio di rifinimento.
in palestra c'è quella ke ti sostiene dalle ginocchia.
potrei usar quella al posto della lat come fondamentale no? così tolgo il peso...poi piano piano ne tolgo sempre meno sperando di avvicinarmi a far le trazioni libere