Citazione Originariamente Scritto da robespierre Visualizza Messaggio
il volume il raffreddamento son cose che vanno a braccetto. provato con la vit c?
Sì sì, sta migliorando per quello...
Infatti ho notato che il passaggio ad allenamenti di volume coincide rapidamente con l'abbassamento delle mie difese immunitarie. Ed è appena la prima settimana, quindi non è che possiam parlare di overtraining da stress prolungato.