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Discussione: Djdo does it better!

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  1. 28-12-2010, 09:45 AM #31
    L'avatar di djdo
    djdo
    djdo non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Località
    S115;B95;D140 - 193x91
    Messaggi
    2,079

    Predefinito 3° Settimana MAV - A

    Wo del 27/12

    Panca
    34x5
    44x5
    54x5
    57x5
    59x5
    62x5
    65x5
    68x5
    70x5
    73x5
    73x3x3

    Squat
    46x5
    56x5
    66x5
    69x5
    73x5
    76x5
    79x5
    83x5
    83x3x3

    Trazioni supine
    86+7x3x7
    86x7

    Hypers
    5x10x3
    Fermo 1''

    Wo uscito molto bene, oggi dovrò tagliare ancora il wo dato che venerdì la palestra è chiusa e, tra l'altro, devo andare a cena.
    EDIT: Iniziata assunzione Levrone Formula.
    Ultima modifica di djdo; 28-12-2010 alle 09:54 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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