Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio

queste sono tirate al mento


detto cio secondo me è un approccio poco produttivo per un neofita e io oterei per una full body a base di fondamentali
si,ma xkè tutte le serie sono da 6 ripetizioni???xkè non va bene fare la panca inclinata??? e gli addominali non sono troppo pochi??