Citazione Originariamente Scritto da Painz Visualizza Messaggio
quindi continuo con 300 oppure riduco tipo a 200 o 150 ? oltre ad eseguire la dieta che già seguo da pochi mesi ...!!
dopo aver ridotto lo strato continuo con un totale di 300 circa o sempre sotto devo mantenermi ??? grazie

si grazie ragazzi .. ! ma come proseguo ??