Citazione Originariamente Scritto da proteina90 Visualizza Messaggio
Lo squat non lo può fare per problemi alla schiena...

Perchè dovrebbe togliere il 3x8 e mettere il 2x12?
ah è vero!! scusa.. avevo letto solo la prima parte e non mi ricordavo fosse lui..

Mentr per i croci visto che sono un esercizio di isolamento e l'ha messo per ultimo starei su delle rep per il pompaggio.Seconodo me no ha molto senso fare un altro 3x8 su un esercizio di isolamento