sei in definizione e non pesi la verdura?
In ogni caso non è assolutamente una dieta, è troppo ridotta nei suoi elementi essenziali per poter essere giudicata. Come valutare una macchina dallo schizzo del telaio.
Senza parametri di riferimento, massa magra, fabbisogno calorico, e timing e quantità dei carboidrati è assolutamente impossibile intervenire.

In ogni caso mancano in maniera evidente i grassi