Che il caffè non ha una sega di effetto tangibile, puoi berne a litri e non vedrai risultati decenti per tutti i secoli dei secoli...amen
Il grosso lo fà l'alimentazione: le proporzioni tra i nutrienti e la differenza di Kcal rispetto al fabbisogno "istantaneo" xkè il fabbisogno non è un numero fisso. Molti che lo credono fisso poi si lamentano che non perdono peso o che non ingrossano.

Il piccolo lo può fare anche il caffè tra le altre cose piccole. E' lipolitico, è inibitore della sensibilità insulinica, previene i tumori a qualche pezzo del corpo, e tante altre belle cose. Quindi se imposti la dieta in lowcarb l'effetto lipolitico è predominante, se dopo tre pizze giganti ti scoli una tazza di caffè fatto con la moka media ha un effetto lipogeno.

E non ti fare tutte queste paranoie per il caffè. E' un'ottima bevanda, fanne buon uso, una tazzina al giorno molto concentrata è sempre un ottimo momento, per quello che incide sugli obbiettivi è impunemente trascurabile.