Citazione Originariamente Scritto da baba
tu jarod?visto il discorso che hai fatto presumo che tu tenga un ciclo simile:forza-pomp-intens.cioè senza ripetione della forza.giusto?
Si
Citazione Originariamente Scritto da baba
a quanto ho letto anche se dici di essere partito da -100..mi sembra proprio che tu sia già parecchio espertino
La base è una suddivisione forza-pomp-int. Le personalizzazioni andrebbero fatte con cognizione...non è che ripeto un ciclo perché mi piace o perché ci sta bene a pronunciarlo..Capito il senso?!?!...soprattuto la forza poi...chiedete ai powerlifter o ad alex se non mi credete...io l'ho già fatto

Poi io scrivo a vanvera...quindi non mi leggete...sono notoriamente FOLLE