li faccio alla smith, 25 x parte + il bil e quel "bagaglio" del carrello, ad occhio saranno altri 10kg.Originariamente Scritto da menphisdaemon
Figa Giacomo (cit.)...60 di lento o ti sei sbagliato a scrivere, o li fai in push press o menti
cmq.........
alpha T2, geranamine, bcaa
40' cardio a dig1+abs (bcaa during)
30gr wpi
250gr albumi, 60gr quaker
300gr pollo, 200gr yams, erase
alphat2
300gr albumi, 20gr penaut butter
150gr salmone fresco, wakame, erase
35gr myofusion
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