Ciao ragazzi....vi sembra normale che a 18 anni,per volere di mio padre , non posso seguire la dieta per la massa??
Secondo le sue idee,mangiare le proteine ogni giorno,mangiare sempre pesce e carne etc etc( seguendo sempre la dieta) faccia male alla mia salute.
Per questo motivo io mi sento proprio male,mi sto deprimendo,perche mangiando senza seguire la dieta significa rendere nullo il lavoro tanto impegnativo che faccio sempre in palestra.....io non so proprio come fare...aiutatemi...