Di certo ci sarà un lungo periodo di rieducazione in cui dovrai essere seguito da un fisioterapista o cmq una persona competente, xkè l'ernia al disco da se non esce, ammeno che tu non abbia una predisposizione accentuata come me. Quindi c'è da capire tutta la "storyboard" degli atteggiamenti scorretti che ti hanno portato in questo stato, xkè se non li correggi ci ricaschi.