Cmq 400g di riso quando li vedi nella dieta non soo una quantità esorbitante. Fai 150g la mattina, 150g nel pasto poswo e 100g a pranzo e sei già a 400g. Certo se poi negli spuntini usi pane, i conti non tornano.

Quandoi grareggiava il prop della mia palestra si faceva 1 kg di riso al giorno, ma ovviamente era relazionato al suo peso corporeo....