L' alimentazione é fondamentale per un bber...devi cucinarti dei pasti? si se vuoi avere un determinato fisico...non si diventa muscolosi mangiucchiando cio che si trova...
Aggiungo che allenarsi ispirandosi alle tecniche dei pro soprattutto in una palestra di bber quando ancora bber non lo sei fisicamente indubbiamente le battute te le tiri dietro...