Citazione Originariamente Scritto da aemme Visualizza Messaggio
metti il bilancere in appoggio su due sedie e fai sbarra bassa.
Non si può sostituire un esercizio verticale con uno orizzontale. Il pulley non è la lat.
La sbarra fra le sedie è un movimento simile al rematore con bilancere ma non sostituisce le trazioni.
Se si cambia il piano di lavoro cambia lo stimolo, panca piana e lento avanti sono movimenti simili di spinta però uno allena il petto l'altro le spalle e non sono ovviamente intercambiabili.