per "sovraccaricare" la porzione bassa del movimento puoi inserire un leggero rialzo (io eviterei super-rialzi che modificano troppo la dinamica dell'alzata) e\o stacco al ginocchio (cioè un parziale da terra fino al ginocchio e giù nuovamente)

ad es. nella seduta di ieri avresti potuto alternare una rep. completa e una al ginocchio (in questo modo ti mantieni + fresco per lavorare nella porzione di movimento target)
oppure avresti potuto fare un 3x3x130kg al ginocchio + 3x3x130kg completo (o ancora 6x3x130kg al ginocchio + delle singole complete)

purtroppo condivido i tuoi problemi con il pavimento e neanche io posso fare pinpull nel rack perchè farei troppo casino (e sarebbe intollerabile nell'attuale palestra)