Yashiro - diario di allenamento

[abacus]

ciao yashiro, scusa l'intrusione...
per la pedana userai solo i tappetini in gomma? io avevo visto che consigliavano di farla con multistrato di pioppo(2cm spessore, 200x100cm dimensioni) e sopra rivestirla con feltro.
Stavo però cercando altre info, perchè anch'io ho in mente di crearne una (ormai sarà la millesima volta che ti rompo le balls con domande del genere )

[Yashiro]

ciao yashiro, scusa l'intrusione...
per la pedana userai solo i tappetini in gomma? io avevo visto che consigliavano di farla con multistrato di pioppo(2cm spessore, 200x100cm dimensioni) e sopra rivestirla con feltro.
Stavo però cercando altre info, perchè anch'io ho in mente di crearne una (ormai sarà la millesima volta che ti rompo le balls con domande del genere )

Figurati, nessun problema
La parte centrale in multistrato, mentre quella dove battono i dischi in strati di gomma o altri materiali. Per il PL andrebbe bene anche multistrato rivestito (però si ammacca col tempo..) ma volendo dedicarmi un pò anche al WL mi serve qualcosa di più ammortizzante.
Prendo spunto da un articolo che un amico virtuale WLer mi ha passato: http://weightliftingexchange.com/ind...=361&Itemid=60 Ecco, così prendi ispirazione

[abacus]

gentilissimo come sempre, grazie tante e rep appena posso!