Primo giorno di settembre, di già!
Corsetta all'aperto, 3,6km in meno di 21 min (media 10,5km/h) ho recuperato tempo rispetto le ultime volte! C'è anche da dire che fa ben più fresco, forse questo ovvia ai miei problemi di surriscaldamento!
Appena tornato un pò di stretching PNF, più che altro per le gambe.

Credo di aver capito (forse eh...) cosa non va nella mia panca...non lo dico per scaramanzia, ma se la mia autoanalisi è corretta scoprirò un nuovo mondo! il responso già domani, dove farò stacco semipesante e panca leggera.