Citazione Originariamente Scritto da charliebrown85 Visualizza Messaggio
tra i gg WO e non non ci sono differenze. Sbaglio??
neanche troppo...cè chi mangia di più (prevalentemente carbo) nel giorni on per avere più carburante e di meno in quelli off perchè brucia di meno ed ha bisogno di meno energie. Io personalmente mangio sempre tanto perchè anche nel giorno off hai bisogno di cibo per rendere possibile la supercompensazione muscolare.