Oggi "gran giorno" di posa! Da ieri sera sono a digiuno, integrando con magnesio e potassio ogni 4 ore fino a oggi a mezzogiorno. Stamattina niente colazione, solo 15ml di glicerolo in un bicchiere d'acqua per vedere se ne sfrutto l'effetto disidratante...
Peso a vuoto 85,2Kg bf sconosciuta. Rapido warmup e poi giù di pose, varie prove e inquadrature.
Il video è linkato qui ma non elencato, non si trova ricercandolo... così spero di evitare i ricchioni molesti



Poco fa ho fatto anche foto e video post ricarica ma avendo ricaricato pochissimo (solo destrosio e un piatto di riso) è cambiato poco e niente, così ci ho aggiunto mezzo bicchiere di vino rosso per la vasodilatazione...bah.

Comunque sia è andata, ora mi godo il meritato riposo